Thérapie émotionnelle

Dynamique Emotionnelle Exprimée, thérapie de groupe et individuelle – Paris, Lyon

Ma pratique en Dynamique Emotionnelle Exprimée

“Le savoir commence par les sentiments, par l’expérience. Moi, je dis que le savoir commence par l’Amour.” Léonard de Vinci
 

L'approche de la dynamique émotionnelle Psychopraticienne en Dynamique Émotionnelle Exprimée, mon approche est une approche humaniste et holistique où chaque patient est reçu avec la reconnaissance de sa valeur intrinsèque et de sa richesse spécifique, de ses capacités, qu'elles soient exprimées ou potentielles, actives ou en devenir : la personne sait pour elle-même, elle est fondatrice de son parcours passé et à venir.

La thérapie que je vous propose est une méthode de travail  basée sur l"expérimentation et la clinique et passe par l'expression émotionnelle.

Elle mène à un travail en profondeur qui touche aux fonctionnements, aux inhibitions, aux peurs, angoisses, dépressions; à toutes les discordances  qui entravent, bloquent, gênent, empêchent l’accès au bonheur  Elle permet, grâce un travail graduel et précis entre thérapeute et patient, de recontacter les zones que l'adulte,  l’adolescent, l’enfant a vécu ou ressenti comme tristes, comme injustes, comme douloureuses, les zones où il s'est senti incompris, malheureux, mal aimé, seul…

Cette thérapie émotionnelle s'adresse à toutes personne qui désire se guérir de blessures anciennes, récurrentes, actives, mais aussi tout simplement en développement personnel : que vous soyez  hommes, femmes, adolescent ou enfants , quels que soient votre métier et votre position sociale : cadre, artiste, étudiant, femme au foyer, employé,  etc.

La Thérapie émotionnelle passe par  les émotions et agit directement sur les circuits émotionnels Il ne s'agit pas en séance de rechercher la  compréhension à tout prix du pourquoi et du comment de ce qui nous meut, mais bien au contraire, de court-circuiter volontairement la compréhension intellectuelle afin de  permettre un travail en profondeur qui agira sur les circuits émotionnels.

La dynamique émotionnelle modifie non pas l'histoire où le vécu mais la manière dont on les vit, réparant le passé et transformant l'expérience ! Elle ne ramène pas le passé dans le présent pour tenter de le comprendre et de l'accepter, elle injecte du présent dans le passé, du lien là ou il n'y en avait pas, pour le modifier et en modifier l’expérience !

Pourquoi passer par les émotions ? Les émotions, les affects colorent notre vie psychique et déterminent nos comportements, que ce soit dans notre vie privée, sociale ou familiale : un comportement relationnel sain passe par un comportement émotionnel sain : chaque être humain devrait être capable d'accueillir ses émotions, sans cependant s'identifier à elles, sans se juger, sans s'en vouloir : se donner le droit de ressentir ses émotions permet d'éviter les sentiments élastiques qui se réactivent dans le présent en forme de passages à l'acte, crises de colère, tristesse  récurrentes, etc., comme déclencheurs de douleurs anciennes. 

Cette technique thérapeutique est  gratifiante J’ai à cœur d’accompagner les patients sur leur chemin :  ce qui compte pour chacun de nous n’est pas la destination mais le chemin parcouru, et plus encore, soi sur ce chemin. Ce chemin n'est pas toujours un chemin facile, comme tout travail psychothérapeutique ; il est cependant très gratifiant car c'est un chemin vers Soi, et cette gratification se donne à voir rapidement : dès les premières séances le travail génère des mouvements intérieurs qui font s’entrouvrir des voies de libération : la patient réalise très  rapidement que ça "bouge", que quelque chose se remobilise en  soi. La sensation que 'c'est possible' apparait très rapidement avant même que l'on sache quoi :  "On ne comprends pas ce qui se passe mais dans le quotidien ça bouge! "témoigne une patiente.

J’ai moi-même effectué ce travail pendant plus de 15 ans à l’institut de Dynamique Émotionnelle, ce qui fait toute la richesse de ma clinique et c’est grâce à mon parcours personnel et clinique, que je peux assurer à toute personne intéressée par un travail émotionnel, que si elle veut se guérir, elle le peut ; c’est une conviction sans faille, validée par mon expérience : il est possible à chacun de “s’en sortir”, aussi douloureuse qu'ait été l’histoire personnelle et quel que soit le sujet qui amène le patient à consulter. Le moteur du changement c’est notre désir, notre désir le moteur même de la vie.

Émotions et sentiments, chemin d’ouverture à soi et au monde

Intelligence émotionnelle Nous vivons dans une société qui survalorise l’intellect au détriment des émotions : quand quelqu'un se fâche on dit qu'il pète les plombs, s’il a peur c’est une poule mouillée. On considère l'émotion comme un accident de parcours.

Pourtant l'intelligence humaine est incomplète sans intelligence émotionnelle : les émotions nous permettent de prendre les bonnes décisions, au bon moment : la peur nous permet de réagir face à un danger, la colère de nous défendre si l’on se sent agressé, la tristesse de nous recueillir et nous recentrer lorsque nous sommes en deuil.

Les émotions sont des véhicules inter-relationnels qui ouvrent la voie à une vie harmonieuse. Être au plus près de ses émotions permet de recouvrer la fluidité de la relation de soi à soi et de soi à l’autre.  80% des communications passent par elles, véritables discours vivants qui parlent de nous, transmises avant même la parole.

Car l’émotion est ce qui nous permet de nous comprendre mutuellement, de partager quelque chose de notre état intérieur avec l’autre, directement, sans besoin de discours. Toucher l’autre et de sentir touché par lui passe par l'expression émotionnelle, avant même les mots. Elle se partage et se transmet directement et universellement de manière immédiatement saisissable. Elle initie la naissance des sentiments, l’adaptation à l’autre et à l’environnement.

Les émotions sont à la base de l’empathie, de la générosité et de l’ouverture de cœur. Le moyen de communication du nourrissons sont ses émotions qui se traduisent par des cris, des gazouillis, des manifestations corporelles : à travers elles, la mère va comprendre son bébé et répondre à ses besoins, à ses angoisses, à ses peurs en les interprétant et en les traduisant -puis et en les renvoyant ainsi comprises-,  par des paroles, des mimiques, des actes :  "oh, je vois que tu cries,  tu sembles drôlement en colère, tu dois avoir faim,  je comprends, je vais te donner à manger...". Elle met ainsi des mots sur les ressentis du bébé, incompréhensibles pour lui et générateurs de mal être, de souffrance, voire d'angoisse, qu'elle peut comprends grâce à sa capacité d'empathie. En quelque sorte, elle traduit les affects bruts, envoyés par son bébé et les lui retourne, transformés, pacifiés, normalisés, en un langage qui permet au nourrisson, au fur et à mesure de son développement, de mettre du sens sur ses ressentis, de se les approprier. Tout cela grâce à la relation de tendresse et d'amour maternel. (Wilfred Bion a théorisé ces processus de l'appareil psychique -l'appareil à penser- en les différenciant en éléments alpha et bêta). Les émotions et les ressentis ont donc la primauté sur le langage. Elles sont immédiatement compréhensibles, souvent de manière inconsciente, par quiconque, même un étranger ne parlant pas la même langue. Nous partageons les émotions avec les mammifères : un chien, un singe, un chat sont capables de sentir nos états d'âme comme nous percevons les leurs.

Le travail émotionnel amène à la libération Les émotions sont génératrices et responsables de nos réactions et de nos ressentis actuels. Elles racontent l'histoire singulière du patient ; elles ouvrent la voie à notre intériorité la plus profonde et permettent d'atteindre les zones douloureuses ou bloquées qui restent actives malgré le temps et qui agissant sur nos états d'âme : les émotions, les sentiments sont ainsi une voie royale vers la réparation de ce qui nous entrave, nous blesse, nous fait souffrir. un contact direct de soi à soi.

S'il y a eu carence ou défaut des processus de transformation émotionnelle, si elles n'ont pu être exprimées, fût-ce qu'elles aient été interdites ou qu'il y ait eu sidération empêchant leur élaboration, ou parfois même incompréhension et non intégration, l'adulte peut trainer derrière lui des peurs, des angoisses existentielles sans possibilité d'en comprendre les causes et raisons alors qu'elles se manifestent répétitivement et resurgissent hors de propos. L'expression des sentiments est un moyen privilégié de libération émotionnelle, une voie efficace de guérison des blessures du passé chemin où le patient va recontacter son moi profond, revenir à Soi, se reconnecter à l'Etre en soi, en passant et se réappropriant ses émotions par un travail qui va lui permettre de les abréagir, de libérer ses points de blocage et du poids de leur action délétère.

Une approche émotionnelle qui mène à des changements réels

La Thérapie émotionnelle -dynamique émotionnelle exprimée- passe par  les émotions et agit directement sur les circuits émotionnels ; il ne s'agit pas en séance de rechercher la  compréhension à tout prix du pourquoi et du comment de ce qui nous meut et nous dépasse, mais bien au contraire, de court-circuiter volontairement la compréhension intellectuelle afin de  permettre un travail en profondeur qui agira sur les circuits émotionnel.

La spécificité des émotions est leur intemporalité : l’inconscient, ne connait ni passé ni futur et vit dans un continuum où les émotions, n’obéissant pas aux lois de temps, peuvent passer  instantanément du passé au présent, et inversement. Ainsi, ce que l'inconscient a emmagasiné ou refoulé, reste actif dans la psyché alors même que nous n’en avons pas conscience ou souvenir et se manifeste par un rappel dans le présent, à la moindre situation qui viendra réveiller, dans une sorte de boucle répétitive, l’affect ancien, voire archaïque. Et ce, à tel point, que chez certaines personnes âgées en fin de vie, la mémoire ne sera plus habitée que par les souvenirs de la prime enfance, les événements liés à la relation à "maman, papa" et au petit enfant en eux. Le reste passera aux oubliettes de l'amnésie, tel un palimpseste dont les couches les plus récentes auront été effacées pour dévoiler les anciennes et premières inscriptions.

La dynamique émotionnelle est une thérapie qui soigne : Le champ de ma pratique couvre la dépression, le stress, l’angoisse, les phobies, les conflits qui grèvent la vie psychique et freinent l’épanouissement personnel, les pathologies qui empêchent une vie harmonieuse : si vous souffrez en silence depuis des années, si vous êtes traversé par des tristesses profondes sans en connaitre les causes, tout en pensant qu'il n'y a aucune raison de ressentir ce que vous ressentez puisque "tout va bien dans votre vie" et que vous avez toujours eu une vie "normale" sans problème, ou alors, si au contraire vous ressentez votre vie comme une galère que vous n'avez pas choisie, injustement subie, une vie vécue avec un sentiment d’écrasement permanent, si vous avez l'impression d'échouer constamment ou d'être bloqué dans vos aspirations malgré votre bonne volonté ou vos efforts, si vous pensez que vous ne pouvez rien faire après les  multiples tentatives de changement déjà effectuées pour vous libérer du mal-être, vous êtes ici au bon endroit.

Se libérer des douleurs, c'est possible : La thérapie que je vous propose va vous permettre de retrouver  votre bien-être intérieur ; elle va vous aider à guérir les blessures du passé qui agissent comme malgré vous dans le présent, les blessures qui interférent dans tous les champs de la vie autant psychique que somatique, la vie relationnelle,  familiale, sociale, professionnelle et qui se manifestent par de la colère excessive, ou cachée, ou masquée, hors de propos, par des comportements de retrait, d'’effacement de soi... Ces blessures, qui ont provoqué des sentiments de tristesse profonde et de douleur permanente, vont parfois conduire la personne à se couper d'elle même dans la tentative de ne plus se sentir... Mais ces tentatives de se couper de parties de soi empêchent de vivre.

Le travail de cette thérapie émotionnelle consistera donc à utiliser et à explorer les ressentis  exprimés en séance, les émotions, celles mêmes qui semblent ne plus avoir de raison d'être au temps présent mais qui agissent en soubassement et en cela, entravent la fluidité de la vie psychique et de la vie relationnelle. Il s'agira alors, au fur et à mesure du matériel apporté en séance, de revisiter les affects bloqués qui verrouillent et inhibent le ‘moi’, bloquent l’épanouissement personnel, conduisent dans certains cas à des situations d’échec réitérées, des situations douloureuses répétitives, des choix malencontreux  qui génèrent  sentiments de solitude et de culpabilité.