Ma pratique en Dynamique Emotionnelle Exprimée

Thérapie Émotionnelle : un voyage vers soi à travers l’expression émotionnelle

“Le savoir commence par les sentiments, par l’expérience. Moi, je dis que le savoir commence par l’Amour.” - Léonard de Vinci

Une Approche Humaniste et Holistique

En tant que psychopraticienne en Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE), mon approche est résolument humaniste et holistique. Chaque personne est accueillie dans sa richesse spécifique, avec la reconnaissance de sa valeur intrinsèque et de ses capacités. Cette approche repose sur une conviction forte : La personne possède en elle les ressources nécessaires pour sa guérison et son épanouissement. Dans cette perspective, le thérapeute accompagne sans juger ni diriger, offrant un espace sécurisant où le patient peut explorer et exprimer ses émotions. C’est un chemin vers soi, un retour à l’authenticité de son être.

La thérapie émotionnelle, une thérapie par l'expérimentation et l'expression émotionnelle

La Dynamique Émotionnelle Exprimée (DEE) repose sur une méthode clinique expérimentale qui utilise l’expression émotionnelle pour :

• Libérer les blocages émotionnels
• Accéder aux douleurs anciennes et les transformer
• Guérir les blessures enfouies qui freinent l’épanouissement personnel

Un Travail en Profondeur sur les Circuits Émotionnels

Contrairement aux approches purement cognitives, la DEE court-circuite la compréhension intellectuelle pour travailler directement sur les circuits émotionnels profonds. Il ne s’agit pas de chercher à tout comprendre, mais de vivre pleinement ses émotions pour les intégrer. Ce travail permet de :

• Modifier non pas l’histoire vécue, mais la manière dont elle a été ressentie
• Réparer le passé en réintroduisant du lien émotionnel là où il n’y en avait pas (symbolisation)
• Transformer l’expérience vécue pour la rendre supportable et intégrable

Pour qui est cette thérapie ?

La thérapie émotionnelle s’adresse à toute personne désireuse de :

• Guérir des blessures anciennes ou récurrentes
• Surmonter des blocages émotionnels (peurs, colères, tristesse récurrente)
• Améliorer son développement personnel et son bien-être émotionnel

Le Travail Émotionnel : Le cœur de la guérison

Les émotions colorent notre vie psychique et influencent directement nos comportements. Un comportement relationnel sain passe par un équilibre émotionnel sain. Dans la DEE, il ne s’agit pas de réprimer ou de contrôler ses émotions, mais de :

• Les accueillir sans jugement
• Les exprimer librement et pleinement
• Les intégrer pour qu’elles cessent de ressurgir sous forme de symptômes (colères, tristesse récurrente, peurs irrationnelles)

Les Bienfaits de la Dynamique Émotionnelle

Cette thérapie émotionnelle permet de :

• Retrouver un apaisement intérieur
• Se libérer des douleurs passées et des émotions refoulées
• Réparer le passé en transformant le vécu émotionnel
• Reprendre confiance en soi et en ses ressentis
• Accéder à un bien-être durable et profond

Témoignages et Expérience

J'ai effectué ce travail pendant plus de 15 ans à l’Institut de Dynamique Émotionnelle, ce qui enrichit ma pratique clinique. Grâce à cette expérience personnelle, j’accompagne chaque patient avec une conviction profonde : Il est possible pour chacun de guérir, quels que soient son histoire ou ses blocages émotionnels.

Envie d’aller plus loin ?

Si vous ressentez le besoin de guérir des blessures anciennes, de surmonter des blocages émotionnels ou simplement de mieux vous comprendre, contactez-moi :  pour un accompagnement personnalisé. Lucie Arnulf  : 06 12 33 13 39  

Émotions et sentiments, chemin d’ouverture à soi et au monde

Intelligence travail émotionnel

Sommaire

• Intelligence émotionnelle : une dimension essentielle
• Les émotions comme véhicules relationnels
• Empathie et naissance des sentiments
• Le travail émotionnel : chemin vers la libération
• L'expression des sentiments pour se libérer
• Conclusion

Intelligence émotionnelle : une dimension essentielle

Nous vivons dans une société qui survalorise l’intellect au détriment des émotions. Quand quelqu'un se fâche, on dit qu'il "pète les plombs". S’il a peur, on le traite de "poule mouillée". L'émotion est souvent perçue comme une faiblesse à surmonter. Pourtant, l'intelligence humaine est incomplète sans intelligence émotionnelle. Les émotions jouent un rôle fondamental dans nos décisions. La peur nous pousse à réagir face au danger. La colère nous permet de nous défendre face à l'agression. La tristesse nous aide à nous recueillir et à nous recentrer en période de deuil. Ces émotions sont des signaux essentiels qui guident notre comportement et influencent nos choix de manière constructive.

Les émotions comme véhicules relationnels

Les émotions sont de puissants vecteurs de communication interpersonnelle. Elles ouvrent la voie à des relations harmonieuses et authentiques. Environ 80% de nos communications passent par elles. Avant même de parler, nos émotions transmettent un discours vivant, révélant nos pensées et ressentis les plus profonds. L'émotion permet une compréhension mutuelle. Elle exprime notre état intérieur sans nécessiter de mots. C’est l’émotion qui touche l'autre et nous permet de ressentir sa présence de manière empathique. Elle crée un lien universel, compréhensible instantanément et intuitivement, peu importe les barrières linguistiques ou culturelles.

Empathie et naissance des sentiments

Les émotions sont à la base de l’empathie, de la générosité et de l’ouverture du cœur. Chez le nourrisson, les émotions sont le premier moyen de communication, exprimées par des pleurs, des rires ou des mouvements corporels. La mère décode ces émotions grâce à son empathie, y répond avec amour et bienveillance, et aide l’enfant à mettre des mots sur ses ressentis. Wilfred Bion a théorisé ce processus en parlant d'éléments alpha et bêta. La mère transforme les émotions brutes de l’enfant en langage compréhensible, lui permettant de donner du sens à son monde intérieur. Ce processus est à la base de l’intelligence émotionnelle et de l'adaptation sociale.

Le travail émotionnel : chemin vers la libération

Le travail émotionnel permet de libérer les émotions refoulées qui influencent inconsciemment nos comportements et nos ressentis. Nos émotions racontent notre histoire personnelle, ouvrant un accès direct à notre intériorité la plus profonde. Elles permettent de revisiter les expériences douloureuses ou bloquées qui impactent encore nos états d'âme.

L'expression des sentiments pour se libérer

L’expression des sentiments est un puissant moyen de libération émotionnelle. Elle permet de reprendre contact avec soi-même, de se réapproprier ses émotions et de s'en libérer. Ce processus amène à une guérison en profondeur, transformant les blocages émotionnels en forces intérieures.

Conclusion

L’intelligence émotionnelle est essentielle pour naviguer dans le monde complexe des relations humaines. Les émotions ne sont pas des faiblesses à contrôler, mais des forces à comprendre et à utiliser de manière constructive. Le travail émotionnel permet de transformer les blessures du passé en ressources pour le présent et l'avenir. Envie d'en savoir plus sur le travail émotionnel ? Contactez-nous dès aujourd'hui pour un accompagnement personnalisé. Lucie Arnulf : 06 12 33 13 39  

Une approche émotionnelle qui mène à des changements réels

Thérapie Émotionnelle et Dynamique Émotionnelle Exprimée

"Il n'y a pas de fin que l'on n'ait touché le fond et que l'on n'ait fait l'épreuve de la chose redoutée." - Winnicott

sommaire

Thérapie émotionnelle : une approche émotionnelle et affective

La thérapie émotionnelle, appelée également dynamique émotionnelle exprimée, passe par l'expression des émotions et agit directement sur les circuits émotionnels. Contrairement à d'autres approches thérapeutiques, il ne s'agit pas ici de rechercher la compréhension intellectuelle des "pourquoi" et des "comment" de nos émotions, mais plutôt de court-circuiter cette analyse mentale pour permettre un travail en profondeur. En se concentrant sur le ressenti émotionnel plutôt que sur l'intellect, cette approche permet de toucher directement les émotions refoulées, celles qui continuent d'influer sur nos vies malgré nous. Le travail émotionnel libère les blocages émotionnels et aide à retrouver une fluidité intérieure, un mieux-être psychique et relationnel.

Les émotions sont intemporelles

L’inconscient ne connaît ni passé ni futur ; il vit dans un continuum où les émotions ne sont pas soumises aux lois du temps. Ainsi, une émotion vécue dans le passé peut se réveiller dans le présent, souvent sans que nous en ayons conscience, à la moindre situation qui rappelle l'affect archaïque. Ce phénomène explique pourquoi certains souvenirs douloureux restent actifs, même s'ils ont été refoulés depuis longtemps. Chez certaines personnes âgées, la mémoire émotionnelle se concentre uniquement sur les souvenirs de la prime enfance, effaçant les expériences récentes comme un palimpseste révélant les premières inscriptions.

La dynamique émotionnelle : une thérapie qui soigne

La dynamique émotionnelle est une thérapie qui soigne les maux profonds : dépression, stress, angoisses, phobies, conflits intérieurs, et bien d'autres pathologies qui entravent le bien-être personnel et relationnel. Cette approche thérapeutique s'adresse à ceux qui souffrent en silence, aux personnes qui ressentent une tristesse inexpliquée, un sentiment d'échec persistant, ou un mal-être général malgré des tentatives de changement infructueuses. En vous reconnectant à vos émotions, vous pourrez enfin comprendre et libérer ces douleurs cachées qui impactent votre vie quotidienne.

Se libérer des douleurs, c'est possible

La thérapie émotionnelle permet de guérir les blessures du passé qui continuent d'influencer le présent. Ces blessures peuvent se manifester par des comportements de retrait, des accès de colère inexpliqués, des sentiments de tristesse ou des troubles relationnels. En revisitant ces émotions refoulées, la thérapie émotionnelle permet de dénouer les blocages intérieurs. Cela conduit à un rééquilibrage émotionnel, une fluidité retrouvée dans la vie psychique et relationnelle, et un sentiment de bien-être intérieur durable.

Exploration émotionnelle en profondeur

Le travail thérapeutique consiste à explorer les ressentis exprimés en séance, en revisitant les émotions qui semblent déconnectées du présent mais qui continuent d'agir en arrière-plan. Ces émotions verrouillent le "moi" et freinent l'épanouissement personnel. L'exploration émotionnelle permet de libérer les affects bloqués qui conduisent à des schémas répétitifs de souffrance, d'échec ou de culpabilité. En revisitant ces émotions, le patient peut enfin briser les cycles de douleur et accéder à une vie plus harmonieuse et plus épanouissante.

Conclusion

La dynamique émotionnelle est une thérapie puissante qui agit directement sur les circuits émotionnels pour libérer les blocages intérieurs. En se concentrant sur le ressenti émotionnel plutôt que sur l'intellect, elle permet un travail en profondeur sur les blessures du passé. En revisitant ces émotions refoulées, cette approche thérapeutique aide à guérir les douleurs anciennes, à dénouer les schémas répétitifs de souffrance, et à retrouver une fluidité émotionnelle et relationnelle. Elle offre un chemin vers un mieux-être intérieur durable. Lucie Arnulf : 06 12 33 13 39